鼻咽乾燥還咳嗽?羅漢果水泡蜂蜜,對付「暖氣病「的好選擇

鼻咽乾燥還咳嗽?羅漢果水泡蜂蜜,對付「暖氣病「的好選擇

隨著天氣轉冷,從11月開始北方地區陸續開始供暖,住在有暖氣的房子里,很多朋友會出現頭暈胸悶、皮膚髮緊、鼻咽乾燥、頭暈眼花、軟弱無力等癥狀,這些癥狀就是"暖氣病"的具體體現。為什麼會出現"暖氣病",究其原因主要是由於沒有及時開窗通風,暖氣加重室內的乾燥程度,沒有及時加濕,此時人們若是長期待在室內就會引起各種不舒服。今天為大家推薦羅漢果泡蜂蜜水,可以有效緩解因暖氣病帶來的鼻咽不適。

羅漢果是家喻戶曉的一種中藥材,因為性涼味甘,功能清肺潤腸;所以可以防治百日咳、痰火咳嗽、乾燥便秘等症。對於緩解急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有不錯的效果。用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預防呼吸道感染。

蜂蜜葯食同源,是由葡萄糖和果糖等單糖組成,很容易被人體吸收。李時珍在《本草綱目》中寫道:"其入葯之功有五:清熱也,補中也,解毒也,潤燥也,止疼也。生則性涼,故能解毒;柔而濡澤,故能潤燥;緩可去急,故能止心腹肌肉瘡瘍之疼;和可以致中,故能調和百葯,而與甘草同功。"

羅漢果和蜂蜜結合在一起泡水喝,清熱解毒、提神生津、消炎潤燥,可以快速緩解暖氣引起的鼻咽不適。那麼,怎樣泡水才能起到效果?又有哪些禁忌呢?

羅漢果泡蜂蜜水

將四分之一羅漢果的殼子與果肉取上放進熱水裡,加3-5粒枸杞,泡上一刻鐘,待水溫下降到40度,加入適量蜂蜜之後就可以當茶喝,可以清肺止咳、潤腸通便,對空氣乾燥、煙酒過度等引起的聲音嘶啞、鼻咽口乾效果好。

羅漢果營養價值豐富,乾果含糖30%左右,蛋白質10%左右,每100克果實中含有維生素C 100毫克。其果仁含油量高達40%,而且其中主要是油酸和亞油酸,約佔70%左右。

羅漢果是國衛生部認定"既是食品又是藥品"的植物,並無其他副作用,只是在使用過程中需要留意以下幾個問題。

1、羅漢果太甜,容易傷脾胃。長期飲用會導致胃腸功能的下降。

2、羅漢果性涼,對於體質極其敏感、寒涼的人來說,不建議過多飲用羅漢果水。

3、在使用羅漢果泡水時留意不要放入太多羅漢果,500毫升水放入四分之一個羅漢果佳。

考慮到羅漢果果性微涼,小孩、老人、孕婦免疫力低,所以飲用量要適當減少一些,同時可以加少量枸杞一起泡水,益氣健胃,可達到更加的效果,增強身體的免疫功能。

羅漢果泡蜂蜜水方法非常的簡單,羅漢果和蜂蜜的營養價值都很高,合理搭配能有效防治暖氣病帶來的鼻咽乾燥,而且還是保養肺部不錯的選擇。如果您也喜歡這些蜂蜜養生小妙方,別忘了給我點贊,收藏、轉發和朋友一起分享,還可以在評論區一起交流。感謝您的閱讀,祝生活愉快。